Aşağıda belirtilen genel kullanım esasları takip edilerek vücudumuzdaki ağrıyan kaslara masaj yapılması tavsiye edilir.
1. Parmak ucumuz ya da doktor mucit masaj aleti ile hafifçe bastırarak kas üzerinde ki ağrıyan yer bulunur.
2. Ağrılı, duyarlı kas düğümcüğü bulunduğu zaman üzerine basınç uygulayarak düğümcüğün derinliği değerlendirilir. Basınç uygulamakla bir miktar ağrı hissedilir.Çoğu insan için bu ağrı bir şekilde rahatlatıcı his yaratır. Bu şekilde tolere edilelebilecek basınç miktarı belirlenir.
3. Bel,boyun yada ağrının bulunduğu yerde ilk önce ağrılı noktacık tespit edilir ve uygulama başlatılır.
4. Ağrılı noktaya kolayca ulaşabilmek için uygun boydaki kanca omuz üzerinden yada koltuk altından kas üzerine yerleştirilir.Küçük kancalı kısım daha çok boyun ve omuz üzerinde kullanılması uygundur.Büyük kancalı kısım ise sırt,kalça gibi yerler için daha uygundur.
5. Ağrılı kas düğümcüğü üzerine uygulanacak basınç süresi kişiden kişiye değişiklik göstermekle birlikte genelde 5 ile 30 saniye arasındaki uygulamalar yeterlidir.
6. Uygulanacak basınç süreci Genel olarak yavaş ve kademeli olarak arttırılması tavsiye edilir.