Ağrı ve sancılarımızın, fiziksel şikâyetlerimizin kaslarımızda bulunan tetik noktalar veya küçük kasılma düğümlerinden kaynaklandığı çeşitli kaynaklarda belirtilmektedir.
Tetik noktalar basitçe kas dokusundaki ufak kasılma düğümcükleri olarak tanımlanmakta, parçası oldukları kas gruplarında güçlü kasılmalara neden olmaktadır. Kası hem gergin hem de güçsüz hale getirerek etkilemekte, şikayetlerin aylar hatta yıllarca sürmesine neden olmaktadır. Bu kendi haline bırakıldığında süregelen bir kısır döngü olmakta ve kırılması gerekmektedir
Tetik noktaların varlığının en pratik kanıtı, onları parmaklarla hissetmektir. Eğer tetik noktalar yüzeye yakınsa hassas parmaklar, onu etraftaki dokudan tonusu artmış, sertleşmiş kas liflerinin bir araya gelmesinden oluşmuş gergin bir kas bandı içinde daha sıcak olarak hisseder. Gergin kas bandının içinde kompresyon ile lokalize hassasiyet gösteren tetik nokta vardır. Üzerine devamlı basınç uygulandığında karakteristik olarak ağrı, uyuşma, karıncalanma ortaya çıkar.
Tetik noktalar kasları kısa ve sert hale getirerek hareketlerin kısıtlanmasına, kasların çabuk yorulmasına ve eklem hareketleri sırasında takılmalara yol açabilir.
Aylarca veya yıllarca devam eden miyofasial belirtiler, ruh halinizi gerçekten bozar. Özellikle tedavisinin zor olduğu bilinen kronik ağrı, depresyonun iyi bilinen bir nedenidir.
Uykusuzluk ve kronik yorgunluk, miyofasial tetik noktaların diğer sık görülen bir belirtisidir.Tetik nokta nedeniyle olan ağrı uykunuzu bozar ve kaslarınızın dinlenmesini engeller.
Tetik noktalar vücudumuzdaki tüm kaslarda olabilir. En çok kürek kemiği üst iç köşesi ile boyun ve sırt arasındaki kasları tutan miyofasial ağrı sendromu halk dilinde kulunç ağrısı, yel durması gibi isimler ile oldukça yaygın bilinmektedir.
Tetik noktaları hem fiziksel hem psikolojik sebeplerden oluşabilirler. Fiziksel sebeplere; kasların fazla kullanılması, düşmek, duruş bozuklukları örnek verilebilir. Psikolojik sebepler ise; biz üzüldüğümüz, kızdığımız, gerilim yaşadığımız anlarda kaslarımızın tetik noktalarda ki ağrı ile tepki vermesidir.